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復(fù)工后的八條自我防護(hù)建議!

时间:2020-02-25        阅读

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1、社交時至少保持一米距離

身邊的人打噴嚏或者咳嗽,攜帶著病毒的小飛沫會飛到空氣中,有可能把病毒傳染給附近的人。所以互相問候、聊天時,一定保持一米以上的距離。


2、手不要去摸臉

如果能避免握手,最好就不握手。如果實(shí)在避免不了,那么注意不要再用手接觸臉部。我們的雙手經(jīng)常接觸很多物體,而這些物體不能保證沒有被病毒污染。如果用沾了病毒的手去摸眼睛、鼻子和嘴,病毒就很可能因此傳染。


3、這些情景下一定要洗手

工作再忙,這些時刻也不能省略洗手:吃飯前;接觸物體表面后,特別是摸了門把手、扶梯、電梯按鈕后;與人近距離見面前后;手要碰眼睛、鼻子、嘴巴前;回到家要接觸孩子之前。


4、可以隨身準(zhǔn)備免洗洗手液

如果以上這些場景你不方便馬上去洗手間,隨身備一個含酒精的免洗洗手液也可以,或者用酒精棉片來擦手。


5、洗手時注意清洗容易忽略的地方

手心、手指基本上大家都會洗到,但你還要注意這些地方:指甲縫、手背、手腕。洗手時用香皂就可以,盡量多洗一會兒。


6、打噴嚏時用肘部或用紙巾掩住

在咳嗽和打噴嚏時,飛沫會濺射到空氣中,容易把其中的病毒傳播給附近的人。很多人會用手捂嘴,但手平時難免碰很多東西,難保干凈。


所以,最好的方法就是用紙巾捂住口鼻,或者抬起手肘來用內(nèi)側(cè)擋住口鼻,之后一定要洗手。


7、最好用帶蓋的垃圾桶

不論是在公司還是在家,最好在手邊就有垃圾桶,第一時間丟棄用過的紙巾之類的垃圾。而且,最好是帶蓋的,密閉性好,不容易讓病菌擴(kuò)散。


8、正確使用口罩

要提醒你,雖然口罩現(xiàn)在被搶購一空,但戴口罩并不是防護(hù)中最重要的事,甚至如果口罩用得不對還會增加感染的風(fēng)險(xiǎn)。正確戴口罩,記住這幾點(diǎn):


1. 正確佩戴好后,就不要用手去摸口罩的表面了;


2. 摘的時候要從耳后拉帶子摘,不要用手碰口罩前側(cè);


3. 口罩應(yīng)當(dāng)單次使用,如果口罩變潮濕就該更換;


4. 取下之后丟棄到密閉垃圾箱中,然后別忘了洗手。


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文章來源:網(wǎng)絡(luò)


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